你的 Mac 每年都在运行更多菜单栏 App。你的菜单栏却没有变大。

打开你的 Mac，数一数右上角的图标。1Password。Slack。一个 VPN。Dropbox 或 iCloud。Raycast。CleanShot。也许还有 Tailscale，也许还有 Notion Calendar，也许还有今年才出现、也在那里安了家的某个 AI 助手。五年前，那一行只放着时钟、电池和 Wi-Fi。如今，你一半的软件其实都住在那里。

这种变化并不是谁决定的。App 开发者发现，菜单栏是唯一一个始终可见、从不碍事、在任何地方都只需点按一下就能到达的界面。于是那些常驻后台的东西都去了那里：在后台监视、同步和等待的东西。菜单栏不再只是菜单栏，而成了所有你不会去打开、只会瞥一眼的东西的程序坞。

菜单栏是 1984 年为另一种用途设计的

最初的 Macintosh 菜单栏只有“文件”“编辑”和几个系统菜单。它的用途是标明最前面的 App 能做什么，而不是容纳十几个争抢空间、始终在运行的后台程序。它从来没有长出第二行，也没学会滚动。塞满之后，放不下的东西，它直接从左边缘丢掉，一声不吭。在 macOS 27 上，Apple 新增了一个溢出按钮（»），可以显示菜单栏放不下的图标。在 macOS 12 至 15 上没有内置的办法。

然后刘海来了。在 14 英寸或 16 英寸的 MacBook Pro 上，摄像头所在的区域吃掉了菜单栏的中间部分，所以就在我们开始要求它容纳更多东西的时候，可用宽度反而缩小了。App 更多，空间更少。结果就是，你多打开一个 App，某个你依赖的图标就直接消失了，没有任何提醒，也没有被隐藏项目的列表。

解决办法不是减少 App，而是多一点菜单栏。

常见的建议是精简。退出不需要的 App，隐藏可有可无的图标，装个工具把放不下的图标收到一个箭头后面。这些做法都把菜单栏当成一笔固定的预算，只能省着用。但问题不在 App。它们确实有用，而且明年只会更多，不会更少。

ChocolateBar 的立场正好相反：如果你依赖这么多菜单栏 App，你就应该能看到它们。按 ⇧⌘B 或点按 ChocolateBar 图标，菜单栏正下方就会打开第二行，已隐藏的图标以原尺寸显示。点按其中一个，就会打开那个 App 的菜单。ChocolateBar 通过辅助功能 API 读取菜单栏。可选的自动隐藏默认关闭。

正在运行的 App 也可以放进这一行，每个 App 一个标签，但这个区域在你打开之前一直是关闭的：“设置”>“通用”>“显示正在运行的 App”，或按 ⌃⌘S。它只是附加功能，不是这一行的重点。

接下来会怎样

这个趋势不会逆转。随着越来越多的工具常驻后台（同步、监视、通知、协助），菜单栏只会越来越挤，刘海也不会消失。一条在 1984 年为三个系统菜单设计的栏，如今成了一整个工作日的指挥中心，却从没获得过与之相称的空间。ChocolateBar for Mac 是一款小巧的原生 App，为菜单栏补上它大约十年前就需要的第二行。支持 macOS 12 Monterey 至 15 Sequoia · 即将支持 macOS 26 Tahoe。通用二进制，适用于 Apple 芯片和 Intel。一次性付费 US$15（接下来的 20 位买家使用优惠码 LAUNCH30 只需 US$12），一年更新，7 天内可退款，48 小时免费试用（无需银行卡）。

如果你是带着某个具体问题来的，可以看这些对应的页面：菜单栏图标太多、被刘海遮住的图标、Intel Mac、macOS Ventura，以及 Bartender 和其他替代品。