不需要屏幕录制权限的菜单栏管理工具

菜单栏管理工具必须能看到菜单栏，才能完成它的工作。让它看到的办法不止一种，所涉及的权限也并不等同。ChocolateBar for Mac 使用辅助功能，不使用更宽泛的权限。它从不请求屏幕录制权限。

屏幕录制能让 App 看到什么

屏幕录制能让 App 截取你屏幕上的内容，包括其他 App 的窗口，即使你当时正在使用别的东西。在 macOS 15 上，这项权限叫“录屏与系统录音”，Apple 的支持页面说，拥有这项权限的 App 可以录制你的屏幕和音频。

菜单栏管理工具可以利用这项权限给菜单栏图标拍“照”，再把它们画到别处。这能行得通。但这也意味着授予了一份远远超出菜单栏的访问权限，只要这个 App 在运行，屏幕上的任何内容都在其范围之内。

ChocolateBar 如何在没有它的情况下工作

ChocolateBar 通过辅助功能 API 读取并点按菜单栏项目。没有屏幕录制权限，macOS 就不允许它录制你屏幕上的内容。

辅助功能也是一项强大的权限。它让 App 能读取并操作其他 App 的界面，ChocolateBar 正是靠它找到你的菜单栏项目、读取它们的菜单，并替你点按。它从你的菜单栏读取的任何内容都不会离开你的 Mac。

这款 App 没有遥测，没有分析，也没有账户。它只在检查新版本时联系 ChocolateBar 的服务器，而除非你打开自动更新或点按“检查更新”，否则不会检查。下载更新时会发送你的许可证密钥进行确认。

坦诚的取舍：镜像菜单

不截取你的屏幕是有代价的，这个代价会在图标被隐藏时显现出来。点按这一行中的图标时，会发生这些情况：

• 图标在菜单栏中可见。 ChocolateBar 会点按真实的菜单栏项目，所以该 App 真实的菜单会打开。
• 图标已被隐藏，而且你的 Mac 有刘海。 打开设置“点按时显示隐藏的图标”后，ChocolateBar 会按住 Command 拖移，把真实的图标滑出来，打开它真实的菜单，菜单关闭后再把图标收回去。这项设置是测试版。新安装默认开启。如果你是从早期版本升级的，在你打开之前它会保持关闭。
• 图标已被隐藏，而且该设置关闭，或者你的 Mac 没有刘海。 ChocolateBar 会显示该 App 菜单的镜像副本，由辅助功能报告的内容构建而成。

镜像菜单无法带上原来的图标或每一种自定义行为，所以看起来比真实菜单朴素。这三种情况都不使用屏幕录制。

如果镜像中缺少你需要的选项，或者你想看到 App 原样绘制的菜单，那么在你的 Mac 带刘海时，请打开“点按时显示隐藏的图标”。或者让那个 App 的图标显示在菜单栏中（在刘海右侧，不要收到 ChocolateBar 后面），然后在那里点按它。你得到的就是该 App 真实的菜单。

查看哪些 App 拥有各项权限

在 macOS 13 至 15 上，打开“系统设置”>“隐私与安全性”。点按“录屏与系统录音”（在 macOS 13 上叫“录屏”），查看哪些 App 可以录制你的屏幕。点按“辅助功能”，查看哪些 App 可以控制你的 Mac。把某个开关关掉，就会收回该权限。在 macOS 12 Monterey 上，同样的列表位于“系统偏好设置”>“安全性与隐私”的“隐私”标签页中。

如果 ChocolateBar 在辅助功能的列表中，那就是它使用的唯一一项权限。它不会出现在屏幕录制的列表中，因为它从不请求。

免费的办法与对比

如果让你来到这里的是刘海或塞满的菜单栏，刘海指南会从 macOS 自带的免费办法讲起。对比页面逐一介绍了其他菜单栏管理工具，包括它们各自的页面对屏幕录制是怎么说的。

适用哪些 Mac

ChocolateBar for Mac 可以隐藏菜单栏 App，或把它们以原尺寸显示在菜单栏下方的第二行。按 ⇧⌘B 或点按 ChocolateBar 图标即可打开这一行。它支持 macOS 12 Monterey 至 15 Sequoia，适用于 Intel 和 Apple 芯片。即将支持 macOS 26 Tahoe。兼容性页面有完整的对照表。

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